Urheilua eri tavalla

Hyötyliikuntaa kesäaikaan

Kesä on täydellinen aika harrastaa hyötyliikuntaa. Turhat kilot karisevat siinä melkein itsestään ja kunnon kohentaminen ei tunnu työltä. Tässä 5 erilaista ideaa, miten hyötyliikuntaa voi lisätä arkeen.  1) Puutarhatyö Puutarhatyön aikana voit tehokkaasti kuluttaa kaloreita. Aja nurmikkoa, nypi rikkaruohoja, istuta taimia, kastele kasveja – lista on pitkä! Samalla voit nauttia […]

Lue lisää ›
Canicross – urheilua koiran kanssa

Canicross – urheilua koiran kanssa

Tänään meillä on esittelyssä toinen uudehko laji, jota voi harrastaa erinomaisesti kesällä. Tämä laji mahtaa innosta kaikkia niitä koiran omistajia, jotka pitävät urheilusta lemmikkinsä kanssa. Suomeen tämä Euroopassa alkunsa saanut laji on rantautunut vasta viime vuosina. Erityisen suuren suosion canicross eli koirajuoksu on saavuttanut Norjassa. Nimi canicross tulee latinan sanasta […]

Lue lisää ›
Kesän suosikkilaji: SUP eli suppailu

Kesän suosikkilaji: SUP eli suppailu

Oletki innostunut vesiurheilusta? Tässä saattaisi olla sinun seuraava lempilaji! SUP on lyhenne sanasta Stand up paddling,  suomeksi myös “suppailu”. SUP-lauta muistuttaa surffilautaa, jota melotaan seisten, pitkää melaa apuna käyttäen. Se mikä tassa lajissa on niin houkuttelevaa on sen monipuolisuus. Maailmalla suppailu on ohittanut purjelautailun suosion eikä innostukselle näytä näkyvän loppua. […]

Lue lisää ›